Fitheidstraining

Nieuws:

  • Fitheidstrainingen blijven afgelast totdat van overheidswege wordt aangegeven dat we weer mogen. Hierover valt geen zinnige voorspelling te doen.
  • Probeer zelf actief te blijven door regelmatig te fietsen, wandelen, traplopen ed.
  • De abonnementsduur van de fitheidstrainingen wordt automatisch verlengd met de periode dat wij gesloten zijn i.v.m. het coronavirus.

Vroeger was een dagelijks portie lichaamsbeweging heel gewoon. Tegenwoordig is dat voor veel mensen minder vanzelfsprekend. Toch kunnen we niet zonder beweging. Regelmatig bewegen is goed voor de conditie en gezondheid van iedereen, jong en oud.

training-1

  • Door te bewegen voelt u zich fitter en bent u minder snel moe
  • Regelmatig bewegen verkleint de kans op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, diabetes of botontkalking
  • Met een goede conditie heeft u minder kans op nek-, rug- en andere gewrichtsklachten
  • Samen sporten is gezellig en u maakt nieuwe contacten

training-2

  • Trainen onder leiding van ervaren fysiotherapeuten
  • Overzichtelijke trainingsgroepen
  • Uw eigen programma op basis van sportmedische tests
  • Afwisselende circuits